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大疆Mini 4 Pro无人机上个月飞了两次,价格4999元。4K/60帧录像稳如狗,避障距离5米内自动停。遥控器信号在2公里外还清晰。电池续航34分钟,带两块备电出去够玩半天。大疆Q4民用无人机国内市占率超过60%,新固件更新后跟手机剪辑更顺了。
为了控制饮食我采用低GI餐,每餐主食换成50g燕麦加20g奇亚籽,蛋白选鸡胸100g,蔬菜200g。午餐后散步20分钟。坚持两个月,空腹血糖从6.2降到5.3,体重减4kg,腰围小了6cm。注意不要突然断碳水,防止低血糖头晕,每周可加一餐正常饭调节心情,饭前测血糖观察反应。